BMI 与每日热量
根据身高、体重、年龄、性别和活动量计算常用健康与热量参考值。
估算 BMI、健康体重、BMR 与 TDEE。 · 关键词：BMI、BMR、TDEE、热量、卡路里、健康体重、基础代谢、每日消耗
常见问题
热量采用什么公式？
BMR 使用 Mifflin-St Jeor 公式，TDEE 再按活动量乘以常用活动系数。
可以代替专业医疗建议吗？
不可以，结果只适合一般性记录和粗略参考。
根据身高、体重、年龄、性别和活动量计算常用健康与热量参考值。
估算 BMI、健康体重、BMR 与 TDEE。 · 关键词：BMI、BMR、TDEE、热量、卡路里、健康体重、基础代谢、每日消耗
BMR 使用 Mifflin-St Jeor 公式，TDEE 再按活动量乘以常用活动系数。
不可以，结果只适合一般性记录和粗略参考。